Recursos para el cuidador del cáncer

Cuidar a un ser querido que padece cáncer requiere energía, equilibrio emocional y, a veces, fuerza física. Es posible que se pregunte cuál es la mejor manera de apoyar a su ser querido sin perder el sentido de sí mismo. Los recursos de esta página fueron recomendados para los cuidadores por nuestro equipo de trabajadores sociales de RMCC. Si no encuentra lo que busca, póngase en contacto con uno de nuestros trabajadores sociales de , que estará encantado de proporcionarle más ayuda. 

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COVID-19 Cambios para los cuidadores

Sabemos que el COVID-19 ha hecho que una situación difícil sea aún más desafiante. Por favor, sepan que estamos haciendo todo lo posible para mantener a nuestros pacientes de alto riesgo y a nuestro personal a salvo siguiendo las directrices de salud pública. Debido a esto, debemos seguir teniendo políticas estrictas de visitantes para el distanciamiento físico en toda la clínica. Para conocer nuestras directrices más actualizadas para los visitantes, visite nuestra página de asesoramiento sobre el coronavirus.

Apoyo a su bienestar físico

Mantener su bienestar físico y su fuerza puede parecer imposible con todo el tiempo y la energía que requiere ser cuidador. Es posible que tenga que programar intencionadamente el tiempo que necesita para conectarse con su proveedor de atención primaria o con los especialistas para asistir a las citas de rutina. Es importante hacer un seguimiento de sus propias necesidades de atención médica y cuidarse a sí mismo para poder seguir cuidando a su ser querido. Puede hacerlo incorporando una rutina de autocuidado en su vida. Las estrategias de autocuidado pueden incluir el mantenimiento de un estilo de vida saludable para mejorar su salud física, dando prioridad al sueño y asegurándose de dormir lo suficiente, comiendo alimentos saludables y nutritivos, haciendo ejercicio regularmente y practicando ejercicios de relajación como la respiración profunda o la meditación.

Los siguientes recursos pueden ayudarle con ideas y recursos para mantenerse físicamente comprometido con el mundo que le rodea, proporcionándole la fuerza para cuidar a su ser querido. Si necesita ayuda con los recursos de su zona, póngase en contacto con su trabajador social de RMCC.

  • 9Health Fair ofrece la oportunidad de acceder a una atención sanitaria de bajo coste. Creen que "obtener la atención que necesitas, cuando la necesitas, no es mucho pedir".
  • Connect for Health Colorado: Averigüe si tiene derecho a un seguro médico con descuento.
  • LifeSpark: Proporciona tratamientos gratuitos de Reiki y Toque Sanador para ti y tus seres queridos.
  • PEAK: Averigüe si usted y los miembros de su familia tienen derecho a Medicaid y a otros programas de asistencia pública.

Apoyo emocional

Ser cuidador a veces puede hacer que se sienta aislado y emocionalmente agotado. Los siguientes recursos pueden proporcionarle apoyo e ideas para fomentar un equilibrio emocional saludable para todo lo que hace mientras cuida a su ser querido.

Nuestros trabajadores sociales están disponibles para ayudarle proporcionando asesoramiento y para conectarle con los recursos apropiados en su área. Por favor, póngase en contacto con suubicación local RMCC para ser conectado con un trabajador social con licencia en el lugar de tratamiento de su ser querido durante el horario de trabajo. Si usted está experimentando una emergencia por favor no deje un mensaje, pero llame al 911.

Sitios web útiles

Grupos de apoyo a los cuidadores

Respiro familiar para promover el bienestar emocional
  • Domus Pacis - ofrece a los pacientes de cáncer y a sus seres queridos la oportunidad de ir de retiro a las montañas y "escapar de una vida de cáncer".

Líneas de crisis

Apoyo social

Conectar con los demás y conseguir tiempo para uno mismo puede parecer imposible. Conseguir ayuda con cosas prácticas puede proporcionarte el regalo del tiempo.

  • Reduzca el estrés, la ansiedad y el aislamiento - Su experiencia con el cáncer es personal. Haga saber a sus familiares y amigos cómo se encuentra. Haga la vida más fácil asignando a sus familiares y amigos para que le ayuden a gestionar diversas responsabilidades. Si es posible, asigne a una o dos personas como contactos principales que puedan comunicar a los demás información importante sobre usted y su ser querido, u organice a voluntarios para que le ayuden con las comidas, el transporte al tratamiento, los recados, el cuidado de los niños, el cuidado de las mascotas, etc. Puede considerar la posibilidad de iniciar una página web privada CaringBridge o crear un calendario de atención comunitaria con Lotsa Helping Hands.

Entrega de comidas

Transporte 

Limpieza

  • Cleaning for a Reason - servicios profesionales de limpieza para proporcionar una limpieza básica de la casa a las mujeres con cáncer. Consulte la página web para ver la disponibilidad.

Atención domiciliaria

  • Hay varios tipos de ayuda a domicilio. Hable de sus necesidades con un miembro de su equipo médico para que le remitan a un centro adecuado.

Información adicional

  • Conéctese con un trabajador social autorizado de RMCC en suubicación de la clínica .
  • United Way - Marque 2-1-1 desde un teléfono fijo o visite su página web para obtener información local.

Cuidar tu espíritu

La espiritualidad tiene diferentes significados para cada persona, pero la mayoría de las personas están de acuerdo en que puede referirse a la forma en que un individuo se conecta con el significado y el propósito de su vida y lo expresa. A veces, como cuidador, es difícil tener tiempo para reflexionar sobre lo que te nutre. No dude en ponerse en contacto con su trabajador social de RMCC para obtener información sobre los recursos locales de su zona.

Algunas intervenciones útiles son: la meditación, la visualización guiada, las técnicas de relajación, llevar un diario, pasar tiempo en la naturaleza o conectar con un proveedor de atención espiritual.

Si quieres ponerte en contacto con alguien que ofrezca asesoramiento espiritual, a menudo un buen punto de partida es contactar con tu hospital local y pedir hablar con alguien de los servicios de atención pastoral/capellán. Ellos pueden ponerte en contacto con un capellán no confesional que pueda ayudarte y/o ponerte en contacto con apoyo o con alguien de tu zona afiliado a una organización de tu elección.

Recurso útil para encontrar un capellán:

Formas de proporcionar apoyo y ser un mejor cuidador

Como cuidador, es posible que se sienta abrumado e inseguro sobre cómo apoyar mejor a su ser querido en este viaje. Aunque reconocemos que cada cuidador es tan único como cada paciente, a continuación le presentamos algunas formas valiosas de apoyar a su ser querido tanto a nivel práctico como emocional:

  • Practica la autocompasión: Cuidar es difícil. Es importante entender que no eres un cuidador perfecto de la noche a la mañana. Estás aprendiendo junto con tu ser querido la mejor manera de cuidarlo. Date un poco de gracia.
  • Reconozca que las limitaciones y los límites son saludables: Cuando se cuida a un ser querido, a veces puede ser un reto equilibrar el cuidado y la gestión de las propias necesidades. Está bien tomarse un tiempo para uno mismo. Incluso puede hacer que sea un mejor cuidador.
  • Aprenda a abogar: Entender el mundo de la atención sanitaria puede ser un reto. Ayudar a su ser querido con las llamadas telefónicas, la programación y las citas puede ayudar a quitarle algo de estrés.
  • No estás solo -Involucra a tu red: Utiliza las herramientas de comunicación y organización para involucrar a otros en los círculos de atención.

Recursos adicionales para cuidadores de personas mayores con cáncer

Cuidar a un adulto mayor puede plantear numerosos retos. Puede hacerle sentir muy aislado y confundido sobre dónde encontrar ayuda tanto para usted como para su ser querido. Los siguientes recursos pueden ayudarle en muchos aspectos de su viaje como cuidador.

Comidas para cuidadores de personas mayores
Actividades para cuidadores de personas mayores
  • Ciudad de Thornton - Centro de Adultos Activos: El centro está disponible para personas mayores de 62 años y ofrece una variedad de programas que incluyen clases de fitness, eventos especiales, viajes, programas al aire libre, exámenes de salud y un programa de comidas diarias. *Descuentos disponibles para los residentes de la ciudad de Thornton, los no residentes son bienvenidos. Teléfono: 303-255-7850 9471
  • Silver Sneakers: Programa de fitness de bajo coste.
  • YMCA of Metro Denver: Programas para adultos mayores activos. Teléfono: 720-524-2700; Ubicaciones en toda el área metropolitana. Ofrece una variedad de clases de bienestar y fitness, así como excursiones, programas de enriquecimiento, clubes y actividades.
Agencias de Área para el Envejecimiento (AAA)

Esta organización puede ser una fuente de información, recursos y apoyo. Póngase en contacto con su AAA local para obtener más información:

**Si su condado no aparece en la lista anterior, por favor haga clic aquí para obtener una lista de Agencias de Área sobre Envejecimiento (AAA) para el Estado de Colorado.

Otros recursos

Si necesita apoyo o tiene alguna pregunta sobre la información que aparece en este sitio web, póngase en contacto con uno de nuestros trabajadores sociales de oncología de los Centros de CáncerRocky Mountain (RMCC), que estará encantado de proporcionarle más ayuda.