Vivir activamente y estar en la naturaleza mantiene a un superviviente de cáncer de próstata centrado y fuerte
Un aficionado al fitness y a las actividades al aire libre recurre a Rocky Mountain Cancer Centers para tratar con éxito el cáncer de próstata
Nunca piensas que te va a pasar a ti. Hasta que te pasa. Stan Pentecost acudió en 2020 a un reconocimiento médico anual rutinario cuando los médicos le encontraron un tumor de próstata del tamaño de una ciruela. Sin signos ni síntomas, Stan fue diagnosticado con cáncer de próstata en estadio 3.
"Escuchar la palabra C, es muy aterrador", dijo. "Me pregunté '¿qué ha provocado esto? ¿Podría ser hereditario?'. No tengo antecedentes familiares. Nunca he estado enferma. Me alimento de forma bastante saludable. No como carne roja, como muchas verduras. Pero nunca se sabe".
La cirugía para extirpar el cáncer se programó inmediatamente en el Aurora Medical Center en marzo de 2020, menos de 10 días después de su diagnóstico. La cirugía fue un éxito y el cáncer fue extirpado de su próstata. Stan comenzó la quimioterapia con Rocky Mountain Cancer Centers (RMCC) dos semanas después.
La nutrición y el ejercicio siempre han ocupado un lugar destacado en la lista de prioridades de Stan, por lo que su viaje por el cáncer fue un momento confuso que le planteó muchas preguntas e incertidumbre.
"Intentas comer bien. Trata de hacer buen ejercicio. Intentas vivir bien tu vida. Nunca piensas que te va a pasar", dijoStan, que cumple 70 años este año. "Fue como un gancho de izquierda caído del cielo; me derribó".
Un equipo de atención al cáncer reconfortante
Después de la operación, Stan se sometió a tratamientos de quimioterapia cada dos semanas durante seis meses con el RMCC y dice que sus médicos y enfermeras le reconfortaron con sus rostros sonrientes y su apoyo positivo. El equipo de atención al cáncer le recibió por su nombre y le pidió que viera las fotos de sus paseos por el parque, alentando y celebrando sus impresionantes caminatas de cinco a ocho millas y su dedicación a la salud.
"El equipo de Rocky Mountain Cancer Centers me cubrió las espaldas", dijo Stan. "Los quiero a todos. Son las personas más agradables que he conocido en mucho tiempo. Todos los que conoces tienen una sonrisa en la cara. Fue todo lo bueno que se puede esperar del tratamiento del cáncer". La Dra. Nallapareddy es una buena doctora. Sigo viéndola en los seguimientos cada dos o tres meses".
Los tratamientos de quimioterapia de Stan requerían la colocación de un puerto en el pecho para administrar las infusiones. Algunas sesiones, dijo, fueron mejor que otras. "Me cansaba, pero otros días no era tan malo. Tiene sus altibajos".
Hoy, Stan está agradecido por el éxito del tratamiento del cáncer de próstata. Agradece a su equipo de atención al cáncer que le haya permitido volver a sus senderos favoritos de Denver y a los entrenamientos en los centros recreativos. Su mayor consejo para otros en sus viajes: Sigue moviéndote. No te detengas.
Incluso durante el diagnóstico de cáncer y los tratamientos de quimioterapia, Stan no dejó de hacer las cosas que le gustan. Siempre que podía hacerlo físicamente -salvo algunos días en los que su hombro estaba demasiado dolorido por el tratamiento como para hacer flexiones o jugar al baloncesto-, caminaba hasta el parque Cherry Creek al amanecer para hacer ejercicio y recibir el día.
"Me negué a dejar de hacer estas cosas que tanto me gustan", dice Stan. "No dejé que la quimioterapia me derribara. Hay que mantenerse activo. No soy la persona más vieja o más joven que vi durante el tratamiento del cáncer. Mi mentalidad era 'no puedo salir así'".
Mantenerse fuerte en el camino
.jpg?width=439&name=Stan%20Pentecost%20(002).jpg)
Una vez terminado su plan de tratamiento de quimioterapia de seis meses, Stan empezó a recuperar el peso que había perdido y sus niveles de energía se dispararon. Juega al baloncesto en el gimnasio todos los días y va al parque a caminar y hacer calistenia para ganar fuerza.
La coincidencia de la pandemia de Covid-19 y su diagnóstico de cáncer le supuso un doble golpe, dijo Stan. A lo largo de su tratamiento, encontró consuelo y mejoró su salud mental en la comunión con la naturaleza y en sus paseos diarios de tres kilómetros.
"Creo en el poder de la salud", dijo Stan. "Me negué a acostarme y ver la televisión. La depresión afecta a todo el mundo, pero depende de cómo la afrontes. Caminar y estar en la naturaleza todos los días me sacó de esa etapa de depresión. Sé que mantenerme activo desempeñó un gran papel en mi viaje".
Salir y retribuir
Centrarse en la salud mental tanto como en la física es crucial para el bienestar de Stan. Al vivir solo y sin familia cerca, atribuye el éxito de su recuperación al hecho de salir, mover el cuerpo y socializar, y dice que está entusiasmado por devolver algo al mundo.
Stan ha participado en marchas para recaudar fondos para la investigación del cáncer y está pensando en ser voluntario en un hospital cercano. "Tengo otro capítulo en esta vida mía. ¿Qué me tiene reservado el hombre de arriba? ¿Qué puertas quiere que atraviese? Por ahora, sólo sigo los caminos".
A medida que se encuentra en el camino del cáncer, conectarse con otros y unirse a un grupo de apoyo puede ser un recurso extremadamente beneficioso para la camaradería. Conozca más sobre los beneficios de los grupos de apoyo.
